Velkommen til sommer-serien!
Denne sommer får du 7 spørgsmål, som kan guide dig, der vil have et andet resultat end du plejer.
En serie, der handler om at skabe forandring. Ikke et quick fix. Her er tale om slow change.
For det er det eneste, der holder. Hvordan du blot skal kende det næste skridt, ikke alle 10, før du begynder at handle.
Spørgsmålene guider dig bl.a. gennem langsommelighed, frygt, ansvar, sorg, længsler og glasloft.
Så længe du er tilmeldt nyhedsbrevet får du alle spørgsmål tilsendt.
Har du ikke været med fra starten, kan du læse tidligere spørgsmål i sommer-serien her:
Spørgsmål #1: Hvilken følelsesmæssig regning skal du betale i ferien?
Spørgsmål #2: Hvor meget mod har du til at tåle langsommeligheden?
Spørgsmål #3: Hvad i dig må dø for at nyt kan opstå?
Spørgsmål #4: Hvordan saboterer du (ubevidst) dig selv?
Spørgsmål #5: Hvad længes du efter?
Spørgsmål #6: Hvem venter du på tilladelse fra?
Jeg glæder mig til at inspirere dig.
Spørgsmål #7: Hvad det er det første skridt, du kan tage efter ferien?
Har du hørt om det nye nytår?
September er for mange en større ny begyndelse end årsskiftet i januar.
Særligt i USA er opstarter og nulstilling stort i september.
Tilbage i hamsterhjulet - eller…
Vi kommer (forhåbentlig) opladede tilbage fra ferie og har haft tid til at reflektere hen over sommeren. Selv om vi har været sammen med familien, er det sjældent helt så intenst som julen kan være for mange familier.
Når vi kommer ned i gear, kan vi bedre mærke - det hele. Så det er også der, vi opdager om vi er ude af balance, om der er længsler, om vi glæder os til at komme tilbage til arbejdet. Om vi har en hverdag, der er værd at glæde sig til?
Og hvad gør vi så?
Hopper lige ind i hamsterhjulet igen. Og skruer tempoet op.
I særdeleshed, hvis det vi har mærket i sommeren var ubehag. Hvis vi enten ikke orker at dykke ned i det ubehag, hvis vi ikke helt ved, hvad det handler om eller blot ikke orker at gå i gang med at skabe forandringen.
Men der er en anden vej end blot at vende tilbage til hverdagen uden at tage stilling.
Du kan tage ansvar for ubehaget, uroen, den manglende glæde ved at vende tilbage til hverdagen. Også selv om du ikke har svaret på, hvad der skal ske i stedet.
Mange af os tror, at ansvar betyder handling. Men det er ikke sandt. Det er i hvert fald sjældent det første skridt.
At tage ansvar for det ubehag, den uro og den længsel er først og fremmest at lytte. Også når det er besværligt og ubehageligt.
Det er at sætte tid af til at høre sine egne tanker. Også efter ferien. For ellers kan du være sikker på, at hverdagen tager over igen og du skriver på regning indtil næste ferie, hvor regningen så igen skal betales. Det er også en slags hamsterhjul, om end af de værre.
Du behøver ikke have svaret. Men du behøver at tage ansvaret. Kontinuerligt.
Sæt tid af til at tjekke ind, ikke kun i sommerferien.
Går du og venter til du har svaret, kommer du til at holde mange sommerferier, du ikke ønsker skal stoppe, at leve fra ferie til ferie og weekend til weekend og så blot overleve den hverdag, der er mest af.
Du får svaret ved at tage ansvar. Ved at sætte tid af. Ved at føre samtaler, der besvarer svære spørgsmål og ved at kigge dybt. Ikke hele tiden. Men kontinuerligt.
Hvad er dine "nytårsfortsætter" i september?
Lad det starte med det nye nytår. Lav de samme øvelser, eller gør dig de samme tanker, som falder os så naturligt i januar. Hvor vi begynder på alt mulig nyt.
Du kan også lade dig inspirere af disse spørgsmål:
Hvad skal du begynde på?
Og måske vigtigere endnu; hvad skal du holde op med?
Hvad skal der skrues op for? Og ned for?
Hvilken ny rutine eller vane kunne være starten på noget, du virkelig længes efter?
Hvad længes du efter?
- et stort spørgsmål, som jeg mener vi bør stille os selv om løbende. Fordi der skal nogle gange kun skal ganske små justeringer til. Særligt, hvis vi kontinuerligt stiller os selv det spørgsmål.
Husk at skrive svarene ned. Ligger du blot på stranden og læser denne mail på din telefon, mens du flygtigt reflekterer, kommer det ikke til at flytte meget.
Sæt dig et rart sted. Find papir frem Måske et glas vin eller en lækker læskende drik. Lav et lille sommer-ritual for dig selv.
Du kan også tage en lang gåtur med en veninde.
Og så er det en god idé at booke en halv søndag i kalenderen hver måned, hvor du tjekker ind med dig selv, gør status og finder ud af, hvad dine længsler er gjort af. Så det ikke blot bliver et quick fix, som så mange nytårsfortsætter jo er.
Du kan også bruge nytårskuren i min podcast som inspiration, også selv om det er september og ikke januar. Klik her og se alle afsnit (du finder podcasten på alle podcast-platforme).
Du kan også tage skridtet videre…
Du kan deltage i mit mentor-netværk, som tager dig i hånden og guider dig gennem det næste år, så du kan lytte til dine længsler, kigge indad og udad, lade dig inspirere og løfte af andre kvinder og ét skridt ad gangen bevæge dig derhen, hvor livet kalder.
Jeg sørger for at du tjekker ind med dig selv kontinuerligt, og hjælper dig med at finde de svar, du mangler, så du kan begynde at sætte den ene fod foran den anden. I dit tempo og med både mig og en gruppe på ca. 9 andre kvinder, der støtter, hepper (og nok også skubber) lidt.
Med andre ord er mentor-netværket din garanti for at tage ansvar. Ansvar for at tjekke ind kontinuerligt. At finde svar. Og at sætte handling bag, når du kommer dertil.
Du kan læse meget mere om mentor-netværket her
Og husk, det er ved at være sidste chance. på tirsdag lukker tilmeldingen.
Vi starter med et retreat i slutningen af august. Et nytårsretreat, der leder op til den nye begyndelse, som september ofte er.
Her dykker vi dybt, rydder op og ser frem, så der er tegnet en tydelig ramme om dig og det kommende år, når du tager hjem efter de to dage.
Beslut dig for, at dit næste arbejdsår skal være anderledes. At du vil tage ansvar, at du vil stråle, at du vil støttes og at du vil et meningsfyldt fællesskab. At du vil skabe et arbejdsliv - et helt liv, hvor hverdagen er én, du glæder dig til. Og hvor det nye år bare kan komme an.
Ja-tak, mit første skridt bliver deltagelse i Mentor-netværket
Har du spørgsmål, eller er i tvivl om Mentor-netværket er for dig, så tøv ikke med at besvare denne mail.
Kærligst,
P.S. Er du én af dem, der er i tvivl om Mentor-netværket er for dig? Så lad mig svare på ét af de spørgsmål, jeg oftest får:
Jeg vil helst et individuelt forløb. Hvorfor et netværk og en gruppe?
Fordi vi får både indsigter og læring foræret. Vi behøver ikke at få alle indsigter selv, men kan smittes af hinanden. Af at høre andres perspektiver. Og af at føle os genkendt. Når vi mindes om, at vi ikke er alene om, at synes noget er svært, bliver det automatisk lettere.
Og. Du får mig som mentor, præcis som du ville have det i et individuelt forløb.
Derudover får du et netværk af kvinder, som brænder for at løfte og hjælpe, fordi de får det samme tilbage. Det er vildt, hvor mange mennesker vi kender, hvor meget vi kan flytte og hvor meget sparring, der er at hente i et netværk.
Samlet kalder vi det for resonans. Og det betyder at vi smitter hinanden positivt. Og det skal opleves. For det bliver man helt høj af.
Det sker:
August 2023: Mentor-netværk - et netværk for kvinder, der vil udvikle sig selv og deres karriere. Sammen. Støttet af mig som mentor.
Oktober 2023: Netværksdag - TEMA preframing
Oktober 2023: GruppeFacilitator - intensiv træning for dig, der arbejder med udvikling af mennesker og ønsker at kunne hjælpe flere mennesker på én gang.
Januar 2024: SkilsmisseFacilitator (mere info følger)
