Kære ,

Denne uges podcast er en samtale med én af de viseste kvinder jeg kender. Om den indre kritiker, som er én af de tarveligste, jeg kender.

Vi startede allerede på temaet i sidste nyhedsbrev.

Nemlig de indre stemmer, den indre kritiker, kommentarsporet på indersiden. Vi har det alle. Men i denne episode finder vi ud af, at det faktisk lyder forskelligt indeni. Men kuren er den samme.

Jge troede alle indre kritikere lød ens. Som min indre slavepisker, men efter samtalen med Henriette er jeg klogere. Og endnu mere nysgerrig.

Ligegyldigt hvad din indre krtiker siger, så er det helt afgørende; at du lytter! Ikke at du skal tro på det stemmen (eller stemmerne) siger, men du kan intet gøre, før du kan høre dem.

Så første arbejde er, ligesom i al anden personlig udvikling, at begynde at lytte.At blive bevidst. Med nysgerighed. Ikke dom.

Bevidsthed først. Uden den kommer vi ofte til at “fixe” det forkerte problem. Prøver at løse noget udenfor os selv, selv om det i virkeligheden kunne løses endnu finere og med mindre uro i fundament og/eller relationer, hvis vi startede på indersiden.

Bonus-effekten, når vi har lavet det indre arbejde, er at det ydre ofte et noget mere roligt og udramatisk.

Så start dit fordybende arbejde med din bevidsthed om den indre kritiker og de indre stemmer her; med denne inspirerende samtale med et menneske, jeg underviser med og aldrig bliver træt af at lytte til.

Henriette er klog på livet. Fordi hun har levet det. Med stor bevidsthed og intention. Og ikke er gået udenom. Men igennem. Og så kender hun sin egen, og andres indre kritikere, indgående!

Om podcasten: Den indre kritiker [samtale med Henriette Claydon] 

De fleste genkender den lille kritiske stemme, der kommer indefra og påpeger fejl og mangler, når vi bevæger os gennem hverdagen. Vores indre kritiker kan lyde forskellig, men modgiften er ofte den samme.  

I denne episode taler Lykke Rix med Henriette Claydon om den indre kritiker. Henriette Claydon er Enneagramlærer, integral coach og indehaver af Enneagram Akademiet. Og Enneagrammet kan give mange spændende perspektiver på den indre kritiker eller det indre kommentarspor, som du måske har hørt det omtalt som i podcasten.

Du behøver ikke at kende Enneagrammet på forhånd for at lytte med, og der er masser af nye perspektiver og indsigter at hente i episoden, selvom du allerede kender Enneagrammet på forhånd. 

I denne episode gennemgår Henriette Claydon, hvordan vores indre kritiker kan lyde, afhængigt af hvilken Enneagramtype vi er. Hun kommer også med forskellige eksempler på, hvordan vi møder den og bevæger os omkring den.

Du kan læse mere om Henriette Claydon og finde hendes kurser og workshops her: https://enneagramakademiet.dk/

I episoden taler vi om et link til den Enneagramtest, Henriette Claydon selv bruger og anbefaler. Den findes her: www.integrative9.com 

Lyt til Podcasten Følsom her

eller på din foretrukne podcast-platform. 

Husk også, vi forstætter samtalen om episoderne i podcasten inde i Facebook-gruppen Følsom. Så kom endelig med ind og blive en del af fællesskabet.

Jeg ønsker dig en dejlig - sommervarm - weekend.

Kærligst,

PS. I denne uge har jeg talt med en netop tilmeldt til Mentor-netværket med start i august, og faktisk også med gruppen i det netop startede netværk om det samme: "hvorfor vi er så insisterende på at skulle gå vejen selv?”

Min egen, og mine klienters, erfaring er, at det både er lettere, sjovere og rarere at gå vejen sammen med andre. Vi kommer ofte til at grave os selv længere ned i hullerne alene, end vi behøver. Så ræk ud og be’ om hjælp, ikke nødvendigvis fra mig, men fra bare ét menneske, du stoler på. Jeg lover dig, det letter med det samme!

Overvejer du coaching eller mentoring hos mig, skal du ikke vente så meget længere, hvis du skal have tid inden sommerferien. Du kan læse om livskrise-coaching, Walk & Talkog mentoring ved at klikke på ordene. Og ellers, skriv eller ring, så kan jeg måske hjælpe dig i retning af den rette hjælp. Du behøver ikke gå vejen alene!

---

Det sker:

August 2023: Mentor-netværk - et netværk for kvinder, der vil udvikle sig selv og deres karriere. Sammen. Støttet af mig som mentor.

August 2023: GruppeFacilitator - intensiv træning for dig, der arbejder med udvikling af mennesker og ønsker at kunne hjælpe flere mennesker på én gang.

Oktober 2023: Netværksdag - TEMA preframing

December 2023: SkilsmisseFacilitator (mere info kommer)