Kære Læser,
Når du sætter dig selv på spil og handler og kommunikerer på andre måder, hvilket er formålet med fase #4, kan det skabe røre i vandene. Derfor fase#5. Her lærer jeg dig, hvad du gør, når falder i hullerne og de gamle mønstre.
Det er i fase #4 og fase #5 at forandringerne bliver helt tydelige, og du fornemmer de nye konturer af det liv og det ansvar, du har taget. Du har gået vejen, kigget i de mørkeste kringelkroge, løftet det til tider tunge ansvar og nu får du din belønning. Det skal selvfølgelig fejres.
Fase #5: Hverdag og vaner - et nyt fundament at læne sig ind i og huller, du falder i
I fase #5 klæder jeg dig på til din nye hverdag og virkelighed. Nu skal fundamentet støbes færdigt, så du kan bygge ovenpå. Det betyder også, at du skal udfordre dit fundament. Så du ved, det kan bære. Også når bølgerne går højt. Det kræver, at du er villig til at falde i de gamle huller. Så du kan lære at kravle op. Og til slut lære at genkende dem, så du kan gå udenom, lige meget hvor tillokkende det gamle - og trygge - kan synes en gang i mellem.
Fase #5 handler også om at skabe momentum i de gode vaner, så de dårlige af slagsen kan udfases for evigt. Derfor må du definere en daglig praksis; det du må gøre hver dag for at være den, du gerne vil være for at bevare balancen og for at kunne se dig selv og andre klart. Det er lavpraktisk, men måske netop derfor virkelig effektfuldt.
Alt det nye, dit mod og din læring skal selvfølgelig fejres. Derfor opfordres du i fase #5 også til at skabe et ritual. For at sige goddag til det nye og for endeligt at slippe det, som ikke længere skal være en del af dit liv. Vi fejrer din læring, det du nu ved om dig selv og dine reaktioner og relationer. Vi fejrer dig. Anerkender dine sejre. Og ikke mindst den styrke, du har udvist, fordi du gentagne gange rejste dig, når det var sværest.
Den styrke er en vigtig del af dit nye fundament. En robusthed, som jeg selv har erfaret, gør hele forskellen. Jeg står så stabilt i mit liv, også når det gør ondt, når jeg savner og når livet vælter. For jeg vælter ikke længere. Og det behøver du heller ikke gøre. Ikke hvis du forankrer værktøjerne i fase #5.
Slutteligt er du nu også klar til at sætte en vision for fremtiden. Hvad er de vigtigste værdier i dit liv? Hvad skal være dine pejlemærker og dine "deal breakers"? Jeres fælles vision for den nye familie og det nye fundament I har skabt? Som en del af dine egne pejlemærker, formulerer du også et fælles mål. Særligt med børn involveret. Hvad vil I skabe og lære Jeres børn om kærlighed, om fællesskab, om relationer og om Jer selv?
Jeg sidder hos min frisør i dag og skriver til dig. Jeg har lige afleveret mine børn og netop i dag, selv om der er gået 4 år, gør det ondt og giver ingen mening. Jeg var i den grad faldet i et hul, men heldigvis går der ikke en gang timer, før jeg kravler op igen.
Så nu sætter jeg tempoet helt ned, så jeg ikke skal flygte fra det, der gerne vil frem i lyset. I stedte vælger jeg omsorgen, rækker ud til mine vidunderlige vendinder og sørger for helt basalt at få sovet efter 5 nætter med sygt barn. Sådan ser mit liv ud i dag, når det er svært. Og det er ikke så tosset. Jeg vælter ikke. For jeg har lavet mit indre arbejde. Jeg er kommet hel gennem min skilsmisse, også selv om jeg stadig falder i huller.
Jeg vil så gerne hjælpe dig til at gå den samme vej. Vil du med - så er det ved at være sidste chance for tilmelding til "Kom hel gennem skilsmissen".
Kærligst,
Lykke